陳建滄 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳建滄基隆
ID 415501

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3.1 km | 00:18:16 | 05:50/km

日期: 2020-07-08 19:24 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'44" / 05'52" / 05'50" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38"

999 / 999

2

05'52"

(11'30")

05'55" (+00'17")

991 / 1990

3

05'56"

(17'26")

05'51" (+00'13")

1011 / 3002

4

00'42"

(18'08")

05'44" (+00'06")

121 / 3123

7月累積里程 : 3.13 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'52"	00:11'36"
3	05'50"	00:17'26"
3.1	05'39"	00:18'08"

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