5.1 km | 01:08:59 | 13:31/km日期: 2020-07-07 20:57 - 平均心率: 91 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 15268 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 12'21" / 13'27" / 14'35" / 13'55" / 13'23" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'20" | 1002 / 1002 | 223 / 36 |
2 | | 13'28" (+01'08") | 1008 / 2010 | 218 / 33 |
3 | | 14'25" (+02'05") | 1002 / 3012 | 218 / 31 |
4 | | 13'51" (+01'31") | 1004 / 4017 | 223 / 32 |
5 | | 13'21" (+01'01") | 1002 / 5019 | 222 / 33 |
6 | | 13'14" (+00'54") | 96 / 5116 | 218 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
58.94 km 母子鱷魚 Y05藍 累積 :
578.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 13'27" | 00:25'48" |
3 | 14'35" | 00:40'23" |
4 | 13'55" | 00:54'18" |
5 | 13'23" | 01:07'41" |
5.1 | 13'24" | 01:08'59" |