4.7 km | 01:40:50 | 21:37/km日期: 2020-07-07 08:06 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 16'56" / 17'03" / 17'32" / 26'02" / 35'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'39" (+09'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'08" (+18'14") | 663 / 4663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 344.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 17'03" | 00:33'59" |
| 3 | 17'32" | 00:51'31" |
| 4 | 26'02" | 01:17'33" |
| 4.7 | 35'08" | 01:40'52" |
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