13.0 km | 01:39:10 | 07:36/km日期: 2020-07-05 05:01 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 09'02" / 07'32" / 06'17" / 07'00" / 07'19" / 13'26" / 09'24" / 08'33" / 06'45" / 07'15" / 06'43" / 07'05" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'11" | 39 / 13039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'02" | 00:17'04" |
| 3 | 07'32" | 00:24'36" |
| 4 | 06'17" | 00:30'53" |
| 5 | 07'00" | 00:37'53" |
| 6 | 07'19" | 00:45'12" |
| 7 | 13'26" | 00:58'38" |
| 8 | 09'24" | 01:08'02" |
| 9 | 08'33" | 01:16'35" |
| 10 | 06'45" | 01:23'20" |
| 11 | 07'15" | 01:30'35" |
| 12 | 06'43" | 01:37'18" |
| 13 | 07'05" | 01:44'23" |
| 13.0 | 05'58" | 01:44'37" |
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