4.0 km | 00:49:48 | 12:34/km日期: 2020-07-05 05:01 - 平均心率: 108 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 32'47" / 12'37" / 11'43" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'44" (+05'25") | 963 / 3963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'47" | 00:32'47" |
| 2 | 12'37" | 00:45'24" |
| 3 | 11'43" | 00:57'07" |
| 4.0 | 15'44" | 01:12'17" |
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