鐵腿J弟 2020/07/02 訓練日誌

鐵腿J弟桃園
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Nike Venporfly 3
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asics METASPEED SKY+
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Nike Pegasus Turbo 香港 for Wei
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Nike Zoom fly SP for Wei
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Nike Venporfly Next% 綠 for Wei
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Nike Vaporfly Next% 2 Mismatch
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asics metaspeed sky
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Nike Tempo Next %
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Nike Vaporfly Next% 2021箱根
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Nike Alphafly
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Nike React Infinity
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Nike Pegasus Turbo 高橋頓
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Nike Pegasus Turbo 藍藍
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Nike ZOOM FLY SP
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Nike 驛传Next %
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Nike 4%
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Adidas Adizero adios 3 歐北
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Adidas adizero adios 3 北藍
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Adidas adizero adios 3 布魯司
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Adidas Takumi sen jp
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Adidas Adizero Takumi Sen 3 wide
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Asics SORTIEMAGIC LT
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最佳成績:

全馬 : 02:57:11

半馬 : 01:26:17

跑齡 : 12 年 (已參加 66 場比賽)
總里程 :

34202.1 km |

13514.1 km
2024 年 :

1027.0 km |

25.4 km

2024	(km)	(km)
Apr	169.6	0.0
Mar	351.7	0.0
Feb	317.5	0.0
Jan	188.2	25.4
2023	(km)	(km)
Dec	329.0	0.0
Nov	319.7	26.4

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鐵腿J弟

6.4 km | 00:17:54 | 21.4 km/h

日期: 2020-07-02 06:25 - 卡路里: 145 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'53"

(13'53")

21.69

5000 / 5000

04'01"

(17'54")

20.57 (-1.12)

1377 / 6377

7月累積里程 : 207.81 km

U-Bike

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

JCY, 元翔（潔衣坊）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	-0.6 %
2	25.0	-0.6 %
3	20.6	-0.5 %
4	20.8	2.2 %
5	22.9	1.8 %
6	19.7	2.0 %
6.4	23.4	-0.2 %

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