10.1 km | 00:57:53 | 05:44/km日期: 2020-07-03 17:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 05'46" / 06'56" / 05'44" / 05'21" / 05'08" / 04'56" / 06'12" / 05'42" / 05'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'14") | 1002 / 1002 | 184 / 88 |
2 | | 05'45" (+00'53") | 1002 / 2005 | 186 / 93 |
3 | | 06'55" (+02'03") | 1000 / 3005 | 175 / 82 |
4 | | 05'41" (+00'49") | 1007 / 4013 | 186 / 93 |
5 | | 05'20" (+00'28") | 1002 / 5015 | 189 / 99 |
6 | | 05'08" (+00'16") | 1007 / 6023 | 193 / 100 |
7 | | 04'52" | 1002 / 7026 | 194 / 105 |
8 | | 06'11" (+01'19") | 1001 / 8027 | 182 / 88 |
9 | | 05'42" (+00'50") | 1006 / 9034 | 186 / 93 |
10 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 10034 | 191 / 97 |
11 | | 06'09" (+01'17") | 94 / 10129 | 185 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
404.92 km ASICS 虎走6螢光黃25.5_20191216 累積 :
3203.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'46" | 00:11'53" |
3 | 06'56" | 00:18'49" |
4 | 05'44" | 00:24'33" |
5 | 05'21" | 00:29'54" |
6 | 05'08" | 00:35'02" |
7 | 04'56" | 00:39'58" |
8 | 06'12" | 00:46'10" |
9 | 05'42" | 00:51'52" |
10 | 05'25" | 00:57'17" |
10.1 | 06'20" | 00:57'53" |