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陳向榮
桃園
ID 448422
285 位追隨者
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陳向榮
5.4 km
|
00:52:46
|
6.1 km/h
日期:
2020-07-03 09:31
-
平均心率:
111
-
踏頻:
75
-
卡路里:
355 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'51"
(10'51")
5.53 (-1.08)
1000 / 1000
2
10'03"
(20'54")
5.97 (-0.64)
1000 / 2000
3
09'56"
(30'51")
6.04 (-0.57)
1000 / 3000
4
09'24"
(40'15")
6.38 (-0.22)
1000 / 4000
5
09'05"
(49'20")
6.61
1000 / 5000
6
03'25"
(52'46")
7.00
399 / 5399
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
張鈞量
,
吳ㄚ雷(Ray Wu)
和其他
137
人說推
·
留言
觀看另 29 則留言
Niall Chen
早安,跑步愉快!!
2020-07-03 11:14 ·
1
個人推
林家治
午安!運動愉快
2020-07-03 11:42 ·
1
個人推
弱雞民
午安,運動愉快 ^^
2020-07-03 11:43 ·
1
個人推
陳益模
午安~運動開心愉快。
2020-07-03 11:45 ·
1
個人推
葉文凱
午安~小週末運動愉悅
2020-07-03 11:59 ·
飛龍
陳大午安,小週末運動精實有力喔!
2020-07-03 12:30 ·
張來進
午安~小周末愉快
2020-07-03 14:04 ·
小春
午安,運動愉快
2020-07-03 14:43 ·
陳一郎
運動愉快
2020-07-03 14:49 ·
蔡秉軒
下午好,運動愉快~
2020-07-03 15:45 ·
曾烽耿
午安
小週末運動愉快~
2020-07-03 16:21 ·
林全宏
午安哦,小週末運動愉快哦
2020-07-03 16:25 ·
鱷魚公主
傍晚愉悅 小週末運動好心情,炎熱天氣多補充水份😍😍😍
2020-07-03 17:07 ·
賴祺祥
午安,運動愉悅
2020-07-03 17:19 ·
Tun45
晚安!運動愉快,喜迎週休假日
2020-07-03 19:09 ·
張炳麟
晚安 運動愉快!
2020-07-03 19:16 ·
🐸 Ken Chou 🐸
💪💪💪
2020-07-03 19:40 ·
Ming Yeh
運動愉快!
2020-07-03 19:42 ·
張清榮
晚安安,小週末運動愉悅,加油,加油
2020-07-03 20:34 ·
Han
運動愉快喔!
2020-07-03 20:41 ·
Tommy
晚安!運動愉快🤗
2020-07-03 20:59 ·
郎少
榮哥晚上好😃
運動舒心,週五快樂
2020-07-03 21:01 ·
誌鳴(了然居士)
向榮兄晚安
2020-07-03 21:42 ·
吳瑞絢
晚安好眠
2020-07-03 21:52 ·
郭耀宗
晚安!運動愉快!
2020-07-03 21:53 ·
Roger Lin ( 志銘 )
陳大哥晚安~小週末愉快😀
2020-07-03 22:01 ·
1
個人推
柳文生
早安
2020-07-04 08:08 ·
阿泰
早,運動愉快
2020-07-04 09:15 ·
劉文光
晚安,假日晨骑愉快
2020-07-04 20:27 ·
Louis
向榮兄~午安,騎車愉悅順心!
2020-07-06 12:04 ·
呂理用
晚安!運動愉快!
2020-07-07 21:55 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'51"
00:10'51"
2
10'05"
00:20'56"
3
09'56"
00:30'52"
4
09'25"
00:40'17"
5
09'05"
00:49'22"
5.4
08'43"
00:52'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
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01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:12:19
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05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
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16.5 km
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00:56:02
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17.6 km/h
鄭穗霓
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6.9 km
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00:37:07
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05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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05:57/km
鄭穗霓
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1.4 km
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台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
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00:31:20
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:50:37
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13:58/km
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