Ching 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 台中
ID 26009

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24.5 km | 02:27:12 | 06:00/km | 第3半馬

2014 台中市清水區第四屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2014-10-12
成績	02:27:12
總名次	206 / 781
分組名次	64 / 276
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'24")

00:30'24" (+01'12")

00:59'36"

10 km

(00:59'36")

00:29'12"

15 km

(01:29'56")

00:30'20" (+01'08")

01:00'32" (+00'56")

20 km

(02:00'08")

00:30'12" (+01'00")

Finish

(02:27:12)

日期: 2014-10-12 06:31 - 卡路里: 1499 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

10月累積里程 : 106.59 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小童*童同學, Slow Man 和其他 9 人說推

·

Jhenli Wu 恭喜順利完賽

2014-10-12 23:21 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'20"	00:12'40"
3	05'56"	00:18'36"
4	05'52"	00:24'28"
5	05'56"	00:30'24"
6	05'36"	00:36'00"
7	06'08"	00:42'08"
8	05'56"	00:48'04"
9	05'52"	00:53'56"
10	05'40"	00:59'36"
11	06'08"	01:05'44"
12	05'44"	01:11'28"
13	06'08"	01:17'36"
14	05'44"	01:23'20"
15	06'36"	01:29'56"
16	05'44"	01:35'40"
17	05'40"	01:41'20"
18	05'48"	01:47'08"
19	06'36"	01:53'44"
20	06'24"	02:00'08"
21	05'44"	02:05'52"
22	05'56"	02:11'48"
23	06'08"	02:17'56"
24	05'52"	02:23'48"
24.6	05'20"	02:27'04"

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