10.0 km | 01:02:24 | 06:14/km日期: 2020-06-28 21:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'17" / 06'21" / 06'46" / 06'18" / 13'01" / 06'06" / 06'02" / 2900'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 8000 / 8000 |
2 | | 05'54" | 2002 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
3 | 06'17" | 00:19'02" |
4 | 06'21" | 00:25'23" |
5 | 06'46" | 00:32'09" |
6 | 06'18" | 00:38'27" |
7 | 13'01" | 00:51'28" |
8 | 06'06" | 00:57'34" |
9 | 06'02" | 01:03'36" |
10.0 | 05'47" | 01:09'24" |