4.1 km | 00:43:23 | 10:31/km日期: 2020-06-13 07:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 7258 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 11'48" / 10'14" / 10'11" / 09'35" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'54" (+02'12") | 1000 / 1000 | 168 / 49 |
2 | | 10'21" (+00'39") | 1001 / 2001 | 166 / 58 |
3 | | 10'19" (+00'37") | 1000 / 3001 | 174 / 55 |
4 | | 09'42" | 1001 / 4003 | 165 / 62 |
5 | | 09'03" | 117 / 4121 | 125 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 10'14" | 00:22'02" |
3 | 10'11" | 00:32'13" |
4 | 09'35" | 00:41'48" |
4.1 | 13'03" | 00:43'23" |