5.3 km | 01:04:03 | 12:02/km日期: 2020-06-01 06:25 - 平均心率: 81 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 12'21" / 11'51" / 12'15" / 11'30" / 12'02" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+01'03") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'51" | 00:24'12" |
| 3 | 12'15" | 00:36'27" |
| 4 | 11'30" | 00:47'57" |
| 5 | 12'02" | 00:59'59" |
| 5.3 | 12'34" | 01:03'59" |
留言 
Replay
