鄭喨元 2020/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭喨元高雄
ID 365529

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0.5 km | 00:03:36 | 07:46/km

日期: 2020-05-25 08:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 137.82 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	08'50"	00:04'07"

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