10.2 km | 01:07:58 | 06:41/km日期: 2020-05-30 05:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'04" / 06'54" / 06'21" / 06'16" / 05'46" / 06'32" / 05'48" / 05'53" / 06'28" / 08'07" / 10'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'54" | 00:14'58" |
3 | 06'21" | 00:21'19" |
4 | 06'16" | 00:27'35" |
5 | 05'46" | 00:33'21" |
6 | 06'32" | 00:39'53" |
7 | 05'48" | 00:45'41" |
8 | 05'53" | 00:51'34" |
9 | 06'28" | 00:58'02" |
10 | 08'07" | 01:06'09" |
10.2 | 10'49" | 01:07'58" |