丁文欽 2020/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

丁文欽桃園
ID 260580

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0.6 km | 00:09:32 | 15:29/km

日期: 2020-05-30 06:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 13'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 189.28 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

王文龍和 Johnny Chung 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	13'06"	00:08'04"

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