Eric 2020/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 基隆
ID 326095

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0.1 km | 00:00:18 | 03:26/km

日期: 2020-05-29 20:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 2 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 03'24" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 22.24 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'22"	00:00'18"

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