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台中阿森
台中
ID 227726
400 位追隨者
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台中阿森
23.3 km
|
00:37:37
|
37.1 km/h
日期:
2020-05-29 17:18
-
平均心率:
135
-
踏頻:
131
-
卡路里:
432 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'17"
(08'17")
36.36 (-1.93)
5000 / 5000
2
07'54"
(16'12")
38.30
5000 / 10000
3
08'03"
(24'15")
37.50 (-0.80)
5000 / 15000
4
08'07"
(32'23")
37.11 (-1.18)
5000 / 20000
5
05'14"
(37'37")
37.89 (-0.40)
3283 / 23283
踏頻約101
这sensor有問題
这'心跳~飆了~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
148.96 km
TCR ADVANCED SL 2-KOM
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
俊和(跑後山)
,
呂理用
和其他
83
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
Jason Yeh
晚安阿森哥,單車愉快
2020-05-29 18:59 ·
1
個人推
林家治
可能要調校ㄧ下,重複感應吧?
2020-05-29 19:01 ·
1
個人推
李百信
晚安騎車追風快樂喔~
2020-05-29 19:33 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛
運動愉快😃
2020-05-29 20:01 ·
1
個人推
張清榮
晚安安,小週末運動舒心愉快,運動好心情,加油,加油
2020-05-29 20:09 ·
1
個人推
莊英超
晚安 運動愉快
2020-05-29 20:51 ·
1
個人推
J J Lin
阿森,流流汗真棒!
運動愉快~~
2020-05-29 21:24 ·
2
個人推
Ming Yeh
飛輪運動愉快!
2020-05-29 22:43 ·
1
個人推
吳國誌
運動愉快
2020-05-29 22:57 ·
1
個人推
張家瑋
小週末愉快
2020-05-29 23:38 ·
1
個人推
Rich
我比較少跑操場,也不愛跑操場
40圈真的很虐心
2020-05-29 23:46 ·
1
個人推
馬松華
早安。運動愉快😋
2020-05-30 02:17 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
2020-05-30 09:16 ·
1
個人推
Mike
速度太棒了 讚
2020-05-30 18:37 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
32.1
0.0 %
2
36.0
0.0 %
3
37.1
0.0 %
4
37.9
0.0 %
5
38.7
0.0 %
6
37.5
0.0 %
7
37.9
0.0 %
8
37.9
0.0 %
9
38.3
0.0 %
10
37.9
0.0 %
11
37.1
0.0 %
12
37.5
0.0 %
13
37.1
0.0 %
14
37.5
0.0 %
15
36.7
0.0 %
16
36.4
0.0 %
17
36.4
0.0 %
18
36.7
0.0 %
19
36.7
0.0 %
20
38.7
0.0 %
21
37.1
0.0 %
22
36.7
0.0 %
23
37.9
0.0 %
23.3
40.9
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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16.5 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.4 km
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台中阿森
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11.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:58/km
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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5.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
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