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台中阿森
台中
ID 227726
399 位追隨者
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台中阿森
22.6 km
|
00:38:52
|
34.9 km/h
日期:
2020-05-28 17:52
-
平均心率:
122
-
踏頻:
114
-
卡路里:
389 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'53"
(08'53")
33.96 (-1.68)
5000 / 5000
2
08'25"
(17'19")
35.64
5000 / 10000
3
08'31"
(25'50")
35.29 (-0.35)
5000 / 15000
4
08'29"
(34'20")
35.64
5000 / 20000
5
04'31"
(38'52")
34.62 (-1.03)
2606 / 22606
無力~感
右2頭肌不知何時拉到?
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
148.96 km
TCR ADVANCED SL 2-KOM
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
俊和(跑後山)
,
呂理用
和其他
83
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Jason Yeh
阿森哥晚安,這速度飆很大喔
2020-05-28 19:08 ·
2
個人推
陳榮興
晚安🌛
運動愉快😃
2020-05-28 19:31 ·
2
個人推
李百信
晚安騎車追風快樂喔~
2020-05-28 19:34 ·
2
個人推
曾烽耿
晚安
單車運動愉快~
2020-05-28 20:32 ·
2
個人推
張清榮
晚安安,週四運動愉快,加油,加油
2020-05-28 20:51 ·
2
個人推
林家治
晚安⭐️運動愉快
2020-05-28 21:27 ·
2
個人推
Jenny
阿森大晚安喲~騎車運動愉快喲~
2020-05-28 22:08 ·
2
個人推
張家瑋
騎車兜風愉快
2020-05-28 23:12 ·
2
個人推
Mike
速度好快 騎車高手
2020-05-28 23:40 ·
2
個人推
Hsing Kuo
早安
2020-05-29 07:57 ·
2
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快!
2020-05-29 08:16 ·
2
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
那麼就休息一下吧~
2020-05-29 09:02 ·
2
個人推
廖文彬
森哥,早喔🖐
2020-05-29 09:31 ·
2
個人推
Hight Hsu
午安!運動愉快!
2020-05-29 14:27 ·
1
個人推
陳向榮
騎車愉快!
2020-05-29 16:45 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
33.0
0.0 %
2
33.3
0.0 %
3
33.6
0.0 %
4
34.6
0.0 %
5
34.3
0.0 %
6
34.6
0.0 %
7
35.6
0.0 %
8
36.4
0.0 %
9
36.0
0.0 %
10
35.3
0.0 %
11
35.6
0.0 %
12
35.3
0.0 %
13
35.3
0.0 %
14
35.0
0.0 %
15
35.0
0.0 %
16
34.3
0.0 %
17
35.6
0.0 %
18
37.1
0.0 %
19
34.6
0.0 %
20
35.3
0.0 %
21
33.3
0.0 %
22
34.3
0.0 %
22.6
36.4
0.0 %
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