6.0 km | 00:45:51 | 07:35/km日期: 2020-05-26 06:23 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 137 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7486 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'47" / 08'26" / 07'32" / 08'46" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
2 | | 06'43" (+00'07") | 1002 / 2004 | 171 / 86 |
3 | | 06'52" (+00'16") | 1001 / 3005 | 172 / 84 |
4 | | 08'27" (+01'51") | 1000 / 4006 | 156 / 75 |
5 | | 07'39" (+01'03") | 1001 / 5008 | 170 / 76 |
6 | | 08'54" (+02'18") | 1001 / 6010 | 149 / 74 |
7 | | 20'54" (+14'18") | 26 / 6036 | 69 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.67 km Mizuno Wave Rider 21 累積 :
1081.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'36" | 00:13'08" |
3 | 06'47" | 00:19'55" |
4 | 08'26" | 00:28'21" |
5 | 07'32" | 00:35'53" |
6 | 08'46" | 00:44'39" |
6.0 | 32'47" | 00:45'51" |