10.1 km | 00:55:27 | 05:29/km日期: 2020-05-24 18:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 9168 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'39" / 06'05" / 05'02" / 05'14" / 05'02" / 05'09" / 07'02" / 06'12" / 04'32" / 04'43" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+01'01") | 1002 / 1002 | 157 / 112 |
2 | | 06'07" (+01'30") | 1001 / 2003 | 157 / 103 |
3 | | 05'02" (+00'25") | 1001 / 3005 | 168 / 117 |
4 | | 05'17" (+00'40") | 1001 / 4007 | 168 / 112 |
5 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 5007 | 169 / 115 |
6 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 6008 | 176 / 108 |
7 | | 07'33" (+02'56") | 1001 / 7009 | 151 / 87 |
8 | | 05'42" (+01'05") | 1000 / 8010 | 158 / 110 |
9 | | 04'37" | 1000 / 9010 | 177 / 121 |
10 | | 04'41" (+00'04") | 1001 / 10011 | 178 / 119 |
11 | | 04'52" (+00'15") | 71 / 10083 | 177 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'05" | 00:11'44" |
3 | 05'02" | 00:16'46" |
4 | 05'14" | 00:22'00" |
5 | 05'02" | 00:27'02" |
6 | 05'09" | 00:32'11" |
7 | 07'02" | 00:39'13" |
8 | 06'12" | 00:45'25" |
9 | 04'32" | 00:49'57" |
10 | 04'43" | 00:54'40" |
10.1 | 09'20" | 00:55'27" |