歐俊良 2020/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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5.3 km | 00:40:22 | 07:33/km

日期: 2020-05-23 16:49 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'38" / 06'24" / 06'17" / 06'37" / 08'47" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'23")

1001 / 1001

2

06'24"

(13'02")

06'21" (+00'07")

1006 / 2007

3

06'17"

(19'19")

06'14"

1005 / 3012

4

06'42"

(26'01")

06'39" (+00'25")

1005 / 4018

5

08'53"

(34'54")

08'54" (+02'40")

997 / 5016

6

05'03"

(39'57")

15'15" (+09'01")

331 / 5347

好久沒跑了😥

5月累積里程 : 15.93 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Tayal 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'24"	00:13'02"
3	06'17"	00:19'19"
4	06'37"	00:25'56"
5	08'47"	00:34'43"
5.3	15'03"	00:39'57"

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