吳東蒙 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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10.0 km | 00:52:53 | 05:17/km

MOM就是我的全世界

官方成績
日期	2020-05-09
成績	00:52:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

日期: 2020-05-12 19:58 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'35")

05'09" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'44")

05'08" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'12"

(20'57")

05'12" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'08"

(26'05")

05'08" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 熱
給 3 星

5月累積里程 : 230.31 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

廖明聰, 郭麗蓉和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'10"	00:10'36"
3	05'09"	00:15'45"
4	05'12"	00:20'57"
5	05'09"	00:26'06"
6	04'59"	00:31'05"
7	04'54"	00:35'59"
8	04'54"	00:40'53"
9	05'02"	00:45'55"
10	04'54"	00:50'49"
10.4	04'44"	00:52'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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