4.0 km | 00:36:11 | 09:00/km日期: 2020-05-09 07:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 6188 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'45" / 08'39" / 08'21" / 08'46" / 47'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'51" (+01'12") | 1000 / 1000 | 166 / 60 |
2 | | 08'43" (+00'04") | 1002 / 2003 | 173 / 65 |
3 | | 08'39" | 1000 / 3003 | 173 / 66 |
4 | | 08'48" (+00'09") | 1001 / 4005 | 171 / 66 |
5 | | 09'21" (+00'42") | 8 / 4013 | 120 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 08'39" | 00:18'24" |
3 | 08'21" | 00:26'45" |
4 | 08'46" | 00:35'31" |
4.0 | 47'16" | 00:36'11" |