鄭雅萍 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭雅萍新北市
ID 57126

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全馬 | 06:49:13 | 09:41/km | 第3馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	06:49:13
總名次	5919 / 11436
分組名次	629 / 1958
平均速度	09:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'58")

00:37'58"

01:22'12"

10 km

(01:22'12")

00:44'14" (+06'16")

15 km

(02:13'14")

00:51'02" (+13'04")

01:33'02" (+10'50")

20 km

(02:55'14")

00:42'00" (+04'02")

25 km

(03:45'12")

00:49'58" (+12'00")

01:44'44" (+22'32")

30 km

(04:39'58")

00:54'46" (+16'48")

35 km

(05:32'44")

00:52'46" (+14'48")

01:43'58" (+21'46")

40 km

(06:23'56")

00:51'12" (+13'14")

Finish

(06:49:13)

日期: 2014-07-12 16:04 - 卡路里: 1709 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

7月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'16"	00:14'36"
3	07'26"	00:22'02"
4	08'32"	00:30'34"
5	07'24"	00:37'58"
6	10'08"	00:48'06"
7	07'22"	00:55'28"
8	09'52"	01:05'20"
9	08'34"	01:13'54"
10	08'18"	01:22'12"
11	10'08"	01:32'20"
12	08'18"	01:40'38"
13	11'24"	01:52'02"
14	13'46"	02:05'48"
15	07'26"	02:13'14"
16	07'14"	02:20'28"
17	11'58"	02:32'26"
18	07'42"	02:40'08"
19	07'26"	02:47'34"
20	07'40"	02:55'14"
21	07'50"	03:03'04"
22	14'54"	03:17'58"
23	09'40"	03:27'38"
24	09'18"	03:36'56"
25	08'16"	03:45'12"
26	08'42"	03:53'54"
27	14'04"	04:07'58"
28	09'54"	04:17'52"
29	09'58"	04:27'50"
30	12'08"	04:39'58"
31	08'30"	04:48'28"
32	09'58"	04:58'26"
33	11'08"	05:09'34"
34	10'42"	05:20'16"
35	12'28"	05:32'44"
36	08'18"	05:41'02"
37	09'38"	05:50'40"
38	11'34"	06:02'14"
39	10'40"	06:12'54"
40	11'02"	06:23'56"
41	10'44"	06:34'40"
42	11'24"	06:46'04"
42.5	57'58"	07:14'04"

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