3.0 km | 00:25:32 | 08:28/km日期: 2020-04-15 17:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 4404 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 09'59" / 08'10" / 06'52" / 51'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'03" (+02'57") | 1000 / 1000 | 171 / 58 |
2 | | 08'14" (+01'08") | 1000 / 2000 | 170 / 71 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 | 176 / 79 |
4 | | 10'38" (+03'32") | 9 / 3010 | 200 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 08'10" | 00:18'09" |
3 | 06'52" | 00:25'01" |
3.0 | 49'40" | 00:25'32" |