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台中阿森
台中
ID 227726
399 位追隨者
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台中阿森
4.0 km
|
01:22:05
|
20:34/km
日期:
2020-04-03 13:02
-
總爬升:
213 m
-
平均心率:
110
-
踏頻:
56
-
卡路里:
507 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
64%
走走
好多人
外國人
台湾人英文腔
~~~
想不到登山步道今天这麼多人
~~~~
全球只剩6、7個國家末停課!!!
而我們還擠在補習班!
~~
~
死亡人數超過一戰了吧!
这其實就是戰爭😬
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
JD
,
馬紹
和其他
105
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
莊玉麟
假期愉快嘿(^^)
2020-04-03 16:53 ·
2
個人推
林家治
健行愉快
2020-04-03 16:55 ·
2
個人推
張清榮
傍晚好,週五小週末運動愉快,動動順心愉悅,加油,加油
2020-04-03 17:10 ·
2
個人推
孫提陞
晚安,休假日悠閑走走愉快
2020-04-03 17:19 ·
2
個人推
🍎五香乖乖😷
阿森午安 運動精神好
祝清明連假小週末愉快~~🌻
2020-04-03 17:33 ·
3
個人推
蔡秉軒
晚上好,運動愉快~
2020-04-03 18:04 ·
1
個人推
張家瑋
散步愉快
2020-04-03 18:43 ·
1
個人推
莊英超
晚安 連假運動愉快
2020-04-03 19:07 ·
1
個人推
Ming Yeh
不是台灣人,是華裔...
2020-04-03 19:37 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛運動愉快😃
2020-04-03 20:09 ·
1
個人推
Mike
現在就是戰爭的情況 死的人會越來越多 真的要好好保護自己
2020-04-04 09:25 ·
1
個人推
何春發
早安!連假運動愉快!
2020-04-04 10:55 ·
1
個人推
Fanny
莫非你想停課!不想補習?😄
2020-04-04 20:29 ·
2
個人推
Ina
阿森有沒有乖乖戴口罩呀
2020-04-05 16:13 ·
2
個人推
呂理用
早安!午後登山健走開心!
2020-04-09 08:25 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
26'34"
00:26'34"
2
23'07"
00:49'41"
3
20'01"
01:09'42"
4.0
31'20"
01:40'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:43:27
|
07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:35:17
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:54
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:53
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:29:06
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
|
01:41:43
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:26:51
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:23:32
|
04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:54:18
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:06
|
05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:10:47
|
09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
01:47:53
|
16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:52:04
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:38:57
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:17:17
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:02
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05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:23
|
05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:51
|
05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:36:24
|
07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
|
04:44:00
|
23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
02:19:14
|
13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
|
02:07:08
|
07:03/km
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