8.2 km | 00:46:51 | 05:43/km日期: 2020-04-02 17:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'18" / 05'39" / 05'57" / 05'57" / 06'00" / 05'42" / 05'54" / 05'24" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.65 km MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 :
1105.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'39" | 00:10'57" |
3 | 05'57" | 00:16'54" |
4 | 05'57" | 00:22'51" |
5 | 06'00" | 00:28'51" |
6 | 05'42" | 00:34'33" |
7 | 05'54" | 00:40'27" |
8 | 05'24" | 00:45'51" |
8.2 | 05'21" | 00:46'51" |