10.4 km | 01:00:00 | 05:46/km日期: 2020-03-27 18:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 9940 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 05'50" / 05'44" / 05'33" / 05'31" / 05'19" / 05'11" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 1000 | 162 / 93 |
2 | | 05'59" (+00'45") | 1001 / 2001 | 165 / 101 |
3 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 3002 | 164 / 100 |
4 | | 05'59" (+00'45") | 1001 / 4004 | 164 / 101 |
5 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 5004 | 165 / 103 |
6 | | 05'46" (+00'32") | 1001 / 6006 | 165 / 104 |
7 | | 05'34" (+00'20") | 1001 / 7008 | 166 / 107 |
8 | | 05'33" (+00'19") | 1001 / 8009 | 166 / 108 |
9 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 9010 | 168 / 111 |
10 | | 05'14" | 1001 / 10012 | 168 / 113 |
11 | | 05'15" (+00'01") | 377 / 10389 | 167 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 365.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'58" | 00:12'32" |
3 | 06'00" | 00:18'32" |
4 | 05'58" | 00:24'30" |
5 | 05'50" | 00:30'20" |
6 | 05'44" | 00:36'04" |
7 | 05'33" | 00:41'37" |
8 | 05'31" | 00:47'08" |
9 | 05'19" | 00:52'27" |
10 | 05'11" | 00:57'38" |
10.4 | 06'03" | 01:00'00" |