stella0614 2020/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

stella0614 新北市
ID 310868

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1.7 km | 00:11:45 | 06:46/km

日期: 2020-03-26 19:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'12" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10"

1000 / 1000

2

04'34"

(11'45")

06'13"

734 / 1734

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 116.46 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
1.7	06'12"	00:11'46"

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