Winnie Huang 2020/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie Huang 台北市
ID 296962

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1.6 km | 00:11:51 | 07:22/km

日期: 2020-03-26 19:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'25" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49"

1000 / 1000

2

04'02"

(11'51")

06'38"

609 / 1609

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 95.65 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
1.6	06'38"	00:11'28"

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