klps203 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

klps203 台中
ID 169064

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5.3 km | 00:47:27 | 09:01/km

日期: 2013-11-17 07:25 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 11'25" / 07'49" / 07'57" / 06'46" / 07'22" / 24'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

01:15'48" (+08'52")

61 / 61

2

07'11"

(11'53")

07'11" (+00'15")

1000 / 1061

3

07'40"

(19'34")

07'40" (+00'44")

1000 / 2061

4

07'56"

(27'30")

07'56" (+01'00")

1000 / 3061

5

06'56"

(34'27")

06'56"

1000 / 4061

展開計圈分析

11月累積里程 : 115.68 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	07'49"	00:19'14"
3	07'57"	00:27'11"
4	06'46"	00:33'57"
5	07'22"	00:41'19"
5.3	24'12"	00:47'27"

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