6.7 km | 01:03:04 | 09:24/km日期: 2020-02-21 07:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 09'29" / 08'58" / 09'35" / 10'00" / 09'42" / 09'36" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" | 704 / 6704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 187.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'58" | 00:18'27" |
3 | 09'35" | 00:28'02" |
4 | 10'00" | 00:38'02" |
5 | 09'42" | 00:47'44" |
6 | 09'36" | 00:57'20" |
6.7 | 03'56" | 01:00'07" |