10.0 km | 00:55:21 | 05:31/km日期: 2020-02-23 17:24 - 平均心率: 169 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 9758 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'49" / 05'28" / 05'02" / 05'10" / 05'57" / 04'52" / 07'03" / 05'30" / 05'03" / 04'41" / 26'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+01'07") | 1002 / 1002 | 172 / 99 |
2 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 2003 | 173 / 104 |
3 | | 05'04" (+00'22") | 1001 / 3004 | 180 / 109 |
4 | | 05'15" (+00'33") | 1002 / 4006 | 176 / 107 |
5 | | 06'02" (+01'20") | 1003 / 5009 | 187 / 88 |
6 | | 04'57" (+00'15") | 1002 / 6012 | 178 / 112 |
7 | | 07'14" (+02'32") | 1000 / 7012 | 161 / 85 |
8 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 8013 | 175 / 104 |
9 | | 05'02" (+00'20") | 1001 / 9014 | 180 / 109 |
10 | | 04'42" | 1002 / 10017 | 180 / 117 |
11 | | 11'06" (+06'24") | 12 / 10029 | 150 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'28" | 00:11'17" |
3 | 05'02" | 00:16'19" |
4 | 05'10" | 00:21'29" |
5 | 05'57" | 00:27'26" |
6 | 04'52" | 00:32'18" |
7 | 07'03" | 00:39'21" |
8 | 05'30" | 00:44'51" |
9 | 05'03" | 00:49'54" |
10 | 04'41" | 00:54'35" |
10.0 | 25'43" | 00:55'21" |