黃敏娟 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃敏娟台南
ID 268696

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半馬 | 02:08:19 | 06:04/km | 第5半馬

2020 木架山馬拉松

官方成績
日期	2020-02-23
成績	02:08:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'30")

00:30'30" (+00'24")

01:00'36"

10 km

(01:00'36")

00:30'06"

15 km

(01:34'05")

00:33'29" (+03'23")

01:04'15" (+03'39")

20 km

(02:04'51")

00:30'46" (+00'40")

Finish

(02:08:19)

日期: 2020-02-23 06:09 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

台南

黃敏娟

·

台南

黃敏娟

·

賽前宣言: 加油💪

賽後評分: 還好跑半🐎太陽公公還沒醒過來😆
給 4 星

2月累積里程 : 170.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

郭清塗, Stephen Kuo 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃敏娟妖瘦累

2020-02-23 09:48 ·

元鴻厲害恭喜漂亮分一完賽🎉🎉🎊

2020-02-23 18:06 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'05"	00:12'08"
3	06'19"	00:18'27"
4	05'56"	00:24'23"
5	06'07"	00:30'30"
6	06'08"	00:36'38"
7	05'40"	00:42'18"
8	06'17"	00:48'35"
9	05'49"	00:54'24"
10	06'12"	01:00'36"
11	06'26"	01:07'02"
12	06'18"	01:13'20"
13	06'49"	01:20'09"
14	08'13"	01:28'22"
15	05'43"	01:34'05"
16	07'42"	01:41'47"
17	05'55"	01:47'42"
18	05'19"	01:53'01"
19	05'58"	01:58'59"
20	05'52"	02:04'51"
20.5	07'14"	02:08'20"

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