大倫 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

大倫台中
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81.6 km | 03:22:15 | 24.2 km/h

日期: 2020-02-22 07:21 - 總爬升: 728 m - 踏頻: 79 - 卡路里: 3016 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

2月累積里程 : 205.75 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Jason Li 和 Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	-0.5 %
2	30.5	-0.3 %
3	36.7	-0.5 %
4	34.3	1.8 %
5	23.5	-1.3 %
6	33.3	1.3 %
7	27.5	1.3 %
8	31.0	1.0 %
9	19.0	1.4 %
10	33.3	1.1 %
11	27.7	1.6 %
12	23.2	1.4 %
13	25.0	2.2 %
14	33.3	-1.3 %
15	27.5	1.5 %
16	13.1	-0.6 %
17	32.4	-1.1 %
18	30.8	-0.6 %
19	37.1	-0.6 %
20	24.8	1.0 %
21	35.3	1.0 %
22	13.6	2.0 %
23	32.7	2.5 %
24	25.2	2.7 %
25	18.9	-0.8 %
26	27.7	-0.9 %
27	20.3	1.1 %
28	3.1	37.0 %
29	19.1	3.0 %
30	22.1	3.8 %
31	21.2	3.1 %
32	18.2	3.9 %
33	23.8	2.2 %
34	28.1	1.4 %
35	7.0	1.9 %
36	19.9	3.4 %
37	18.4	2.7 %
38	15.7	4.6 %
39	17.7	4.1 %
40	22.6	-1.3 %
41	2.3	2.8 %
42	30.8	-3.7 %
43	40.4	-4.5 %
44	33.3	-2.0 %
45	31.6	-3.7 %
46	21.7	2.3 %
47	18.5	4.9 %
48	16.1	4.9 %
49	18.4	3.8 %
50	39.1	-3.8 %
51	28.6	1.6 %
52	6.6	-1.1 %
53	24.7	7.7 %
54	34.6	-1.0 %
55	0.9	-2.7 %
56	28.8	-2.1 %
57	30.8	-3.6 %
58	38.7	-3.8 %
59	29.5	-5.1 %
60	28.1	-1.1 %
61	25.2	1.7 %
62	29.8	-1.7 %
63	32.4	4.8 %
64	23.2	3.3 %
65	36.4	-3.8 %
66	37.1	-1.3 %
67	32.7	3.0 %
68	39.1	-2.3 %
69	28.1	-4.8 %
70	14.1	-3.6 %
71	37.9	-3.9 %
72	51.4	-6.1 %
73	40.9	-4.4 %
74	9.3	-1.6 %
75	27.5	1.8 %
76	31.6	1.2 %
77	22.5	-1.1 %
78	19.0	1.0 %
79	17.2	1.2 %
80	22.0	1.2 %
81	20.9	1.2 %
81.6	12.7	-0.4 %

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