12.3 km | 01:10:33 | 05:44/km日期: 2020-02-21 17:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'46" / 05'44" / 06'15" / 05'47" / 05'41" / 07'26" / 05'33" / 06'09" / 05'53" / 05'43" / 06'47" / 05'28" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'04") | 5187 / 5187 |
2 | | 05'45" | 5159 / 10347 |
3 | | 05'27" | 1954 / 12301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.42 km 亞瑟士 T6C8N 累積 :
4764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'44" | 00:11'30" |
3 | 06'15" | 00:17'45" |
4 | 05'47" | 00:23'32" |
5 | 05'41" | 00:29'13" |
6 | 07'26" | 00:36'39" |
7 | 05'33" | 00:42'12" |
8 | 06'09" | 00:48'21" |
9 | 05'53" | 00:54'14" |
10 | 05'43" | 00:59'57" |
11 | 06'47" | 01:06'44" |
12 | 05'28" | 01:12'12" |
12.3 | 05'28" | 01:13'51" |