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Vivien Wu
高雄
ID 299821
172 位追隨者
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Vivien Wu
全馬
|
03:53:42
|
05:32/km
|
第25馬
2020 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2020-02-16
成績
03:53:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'22")
00:26'22" (+00'54")
00:53'52" (+01'26")
10 km
(00:53'52")
00:27'30" (+02'02")
15 km
(01:20'50")
00:26'58" (+01'30")
00:52'26"
20 km
(01:46'18")
00:25'28"
25 km
(02:13'48")
00:27'30" (+02'02")
00:55'15" (+02'49")
30 km
(02:41'33")
00:27'45" (+02'17")
35 km
(03:11'36")
00:30'03" (+04'35")
01:00'01" (+07'35")
40 km
(03:41'34")
00:29'58" (+04'30")
Finish
(03:53:42)
日期:
2020-02-16 06:30
-
總爬升:
400 m
-
平均心率:
147
-
卡路里:
1488 Cal
-
平均步頻:
192
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'46"
(05'46")
05'46" (+00'50")
1000 / 1000
2
05'09"
(10'56")
05'09" (+00'13")
1000 / 2000
3
05'01"
(15'57")
05'01" (+00'05")
1000 / 3000
4
05'11"
(21'09")
05'11" (+00'15")
1000 / 4000
5
05'12"
(26'21")
05'12" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'34"
(31'56")
05'34" (+00'38")
1000 / 6000
7
05'26"
(37'22")
05'26" (+00'30")
1000 / 7000
8
05'25"
(42'47")
05'25" (+00'29")
1000 / 8000
9
05'33"
(48'21")
05'33" (+00'37")
1000 / 9000
10
05'30"
(53'51")
05'30" (+00'34")
1000 / 10000
11
05'30"
(59'22")
05'30" (+00'34")
1000 / 11000
12
05'43"
(01:05'06")
05'43" (+00'47")
1000 / 12000
13
05'17"
(01:10'23")
05'17" (+00'21")
1000 / 13000
14
05'05"
(01:15'29")
05'05" (+00'09")
1000 / 14000
15
05'20"
(01:20'49")
05'20" (+00'24")
1000 / 15000
16
04'56"
(01:25'45")
04'56"
1000 / 16000
17
04'57"
(01:30'42")
04'57" (+00'01")
1000 / 17000
18
05'08"
(01:35'51")
05'08" (+00'12")
1000 / 18000
19
05'19"
(01:41'10")
05'19" (+00'23")
1000 / 19000
20
05'06"
(01:46'17")
05'06" (+00'10")
1000 / 20000
21
05'18"
(01:51'35")
05'18" (+00'22")
1000 / 21000
22
05'16"
(01:56'51")
05'16" (+00'20")
1000 / 22000
23
05'19"
(02:02'11")
05'19" (+00'23")
1000 / 23000
24
05'21"
(02:07'32")
05'21" (+00'25")
1000 / 24000
25
06'14"
(02:13'47")
06'14" (+01'18")
1000 / 25000
26
05'21"
(02:19'09")
05'21" (+00'25")
1000 / 26000
27
05'56"
(02:25'05")
05'56" (+01'00")
1000 / 27000
28
05'13"
(02:30'18")
05'13" (+00'17")
1000 / 28000
29
05'12"
(02:35'31")
05'12" (+00'16")
1000 / 29000
30
06'00"
(02:41'32")
06'00" (+01'04")
1000 / 30000
31
05'38"
(02:47'10")
05'38" (+00'42")
1000 / 31000
32
06'05"
(02:53'15")
06'05" (+01'09")
1000 / 32000
33
05'45"
(02:59'00")
05'45" (+00'49")
1000 / 33000
34
06'19"
(03:05'20")
06'19" (+01'23")
1000 / 34000
35
06'14"
(03:11'35")
06'14" (+01'18")
1000 / 35000
36
05'43"
(03:17'18")
05'43" (+00'47")
1000 / 36000
37
05'53"
(03:23'11")
05'53" (+00'57")
1000 / 37000
38
06'22"
(03:29'34")
06'22" (+01'26")
1000 / 38000
39
06'04"
(03:35'38")
06'04" (+01'08")
1000 / 39000
40
05'54"
(03:41'33")
05'54" (+00'58")
1000 / 40000
41
05'40"
(03:47'14")
05'40" (+00'44")
1000 / 41000
42
05'33"
(03:52'47")
05'33" (+00'37")
1000 / 42000
43
00'54"
(03:53'42")
05'00" (+00'04")
181 / 42181
賽後評分:
👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
211.92 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
黃懷仙
,
王奕杰
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
910112
恭喜完賽&玩賽🥳
2020-02-18 08:18 ·
3
個人推
陳鎔昌
早安愉快~
恭喜高速完賽,很熱齁☺️
2020-02-18 10:18 ·
2
個人推
李清恩
早安恭喜全馬完賽水啦
2020-02-18 11:15 ·
2
個人推
陳大頭
恭喜漂亮完賽 👍👍
2020-02-18 11:28 ·
2
個人推
洪智文
午安,恭喜完賽
2020-02-18 12:07 ·
2
個人推
慶忠
恭喜高速完賽~厲害哦!
2020-02-18 12:26 ·
2
個人推
王峙仁
Vivien : 恭喜破4高速完賽!!
對你來說好像很習慣這樣速度
又被你海放近27分鐘
當然連車尾燈都望不到~
2020-02-18 12:52 ·
2
個人推
一顆智
哇!那麼漂亮…有入賞嗎!
2020-02-18 12:52 ·
2
個人推
林全宏
恭喜高速完賽,速度很棒哦
2020-02-18 13:03 ·
2
個人推
Tun45
恭喜 高速完賽👍
2020-02-18 13:41 ·
2
個人推
陳向榮
恭喜完賽!
2020-02-18 16:56 ·
2
個人推
黃健明
哇~高手!👍恭喜高速完賽,看來是有備而來滴,看不到車尾燈惹😫😭😭😭
2020-02-18 17:21 ·
2
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利高速完賽,很棒呢~
祝 自在順心 週二愉快喔 😉👍
2020-02-18 21:53 ·
2
個人推
陳俊豪
恭喜高速完賽再收下一馬
2020-02-18 23:05 ·
2
個人推
李清恩
早安週三愉快
2020-02-19 10:31 ·
2
個人推
林世川
美女早安。跑快真好,曬不到。遇不到沒辦法討拍
2020-02-19 11:01 ·
2
個人推
簡銘進
恭喜Sub4高速完賽🎉🎉🎉
2020-02-21 21:08 ·
1
個人推
黃懷仙
雯妹晚安
輕鬆跑喔
2020-02-25 20:17 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'47"
00:05'47"
2
05'10"
00:10'57"
3
05'01"
00:15'58"
4
05'12"
00:21'10"
5
05'12"
00:26'22"
6
05'35"
00:31'57"
7
05'26"
00:37'23"
8
05'26"
00:42'49"
9
05'33"
00:48'22"
10
05'30"
00:53'52"
11
05'31"
00:59'23"
12
05'44"
01:05'07"
13
05'17"
01:10'24"
14
05'06"
01:15'30"
15
05'20"
01:20'50"
16
04'56"
01:25'46"
17
04'57"
01:30'43"
18
05'09"
01:35'52"
19
05'19"
01:41'11"
20
05'07"
01:46'18"
21
05'18"
01:51'36"
22
05'17"
01:56'53"
23
05'19"
02:02'12"
24
05'22"
02:07'34"
25
06'14"
02:13'48"
26
05'22"
02:19'10"
27
05'56"
02:25'06"
28
05'13"
02:30'19"
29
05'13"
02:35'32"
30
06'01"
02:41'33"
31
05'38"
02:47'11"
32
06'05"
02:53'16"
33
05'45"
02:59'01"
34
06'20"
03:05'21"
35
06'15"
03:11'36"
36
05'43"
03:17'19"
37
05'54"
03:23'13"
38
06'22"
03:29'35"
39
06'04"
03:35'39"
40
05'55"
03:41'34"
41
05'41"
03:47'15"
42
05'34"
03:52'49"
42.2
04'57"
03:53'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:12
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:30
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:22
|
05:54/km
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