林文中 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

林文中新北市
ID 257228

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21.2 km | 00:50:28 | 25.1 km/h

日期: 2020-02-15 06:53 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

25.00 (-2.27)

5000 / 5000

2

13'18"

(25'22")

22.64 (-4.63)

5000 / 10000

3

11'04"

(36'26")

27.27

5000 / 15000

4

11'27"

(47'54")

26.28 (-1.00)

5000 / 20000

5

02'34"

(50'28")

26.87 (-0.41)

1150 / 21150

2月累積里程 : 443.34 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	2.6 %
2	31.6	-3.3 %
3	23.7	1.0 %
4	33.3	-0.8 %
5	24.7	-0.4 %
6	17.0	2.8 %
7	20.7	-2.0 %
8	26.5	-0.2 %
9	25.5	1.5 %
10	26.5	-0.5 %
11	31.9	1.0 %
12	31.3	-0.1 %
13	24.7	0.0 %
14	22.0	0.0 %
15	28.6	1.8 %
16	25.0	-0.2 %
17	25.9	-0.1 %
18	20.0	2.2 %
19	30.8	-0.9 %
20	33.3	-0.1 %
21	27.7	1.0 %
21.2	22.5	-1.0 %

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