14.3 km | 01:14:01 | 05:10/km日期: 2020-02-13 16:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'07" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'00" / 05'02" / 04'59" / 04'56" / 04'57" / 04'59" / 05'00" / 08'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 247.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'09" | 00:10'32" |
3 | 05'07" | 00:15'39" |
4 | 05'15" | 00:20'54" |
5 | 05'15" | 00:26'09" |
6 | 05'15" | 00:31'24" |
7 | 05'18" | 00:36'42" |
8 | 05'00" | 00:41'42" |
9 | 05'02" | 00:46'44" |
10 | 04'59" | 00:51'43" |
11 | 04'56" | 00:56'39" |
12 | 04'57" | 01:01'36" |
13 | 04'59" | 01:06'35" |
14 | 05'00" | 01:11'35" |
14.3 | 08'02" | 01:14'01" |