6.0 km | 01:09:02 | 11:30/km日期: 2020-02-02 07:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 08'36" / 07'32" / 25'24" / 08'47" / 08'45" / 09'42" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'24" (+17'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:12'49" (+05'17") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'32" | 00:16'08" |
3 | 25'24" | 00:41'32" |
4 | 08'47" | 00:50'19" |
5 | 08'45" | 00:59'04" |
6 | 09'42" | 01:08'46" |
6.0 | 21'55" | 01:08'49" |