7.0 km | 00:44:09 | 06:17/km日期: 2020-01-24 06:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'45" / 06'43" / 06'40" / 06'32" / 06'08" / 05'48" / 05'24" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'43" | 00:13'28" |
| 3 | 06'40" | 00:20'08" |
| 4 | 06'32" | 00:26'40" |
| 5 | 06'08" | 00:32'48" |
| 6 | 05'48" | 00:38'36" |
| 7 | 05'24" | 00:44'00" |
| 7.0 | 05'02" | 00:44'08" |
展開計圈分析
留言 
Replay
