5.5 km | 00:36:50 | 06:42/km日期: 2020-01-21 06:06 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 90%
Pace: 07'54" / 05'59" / 06'16" / 06'39" / 06'31" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'03") | 495 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'59" | 00:13'53" |
| 3 | 06'16" | 00:20'09" |
| 4 | 06'39" | 00:26'48" |
| 5 | 06'31" | 00:33'19" |
| 5.5 | 06'59" | 00:36'47" |
16821.0 km | 
25.1 km
留言 
Replay
