Jovi 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jovi 新竹
ID 430668

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0.4 km | 00:01:49 | 04:16/km

日期: 2020-01-20 19:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 21 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 04'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 212.22 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 帥亮哥和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	04'36"	00:01'58"

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