5.0 km | 00:26:54 | 05:21/km日期: 2020-01-16 15:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'24" / 06'12" / 05'50" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'18" | 00:10'43" |
| 3 | 05'24" | 00:16'07" |
| 4 | 06'12" | 00:22'19" |
| 5 | 05'50" | 00:28'09" |
| 5.0 | 04'56" | 00:28'14" |
ricky tseng 說推
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