12.2 km | 01:19:14 | 06:28/km日期: 2020-01-12 06:55 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 08'11" / 07'16" / 05'34" / 05'32" / 06'45" / 11'38" / 05'11" / 05'41" / 07'00" / 07'29" / 06'19" / 06'08" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'16" | 00:15'27" |
| 3 | 05'34" | 00:21'01" |
| 4 | 05'32" | 00:26'33" |
| 5 | 06'45" | 00:33'18" |
| 6 | 11'38" | 00:44'56" |
| 7 | 05'11" | 00:50'07" |
| 8 | 05'41" | 00:55'48" |
| 9 | 07'00" | 01:02'48" |
| 10 | 07'29" | 01:10'17" |
| 11 | 06'19" | 01:16'36" |
| 12 | 06'08" | 01:22'44" |
| 12.2 | 05'48" | 01:24'07" |
留言 
Replay
