魯沒熟 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

魯沒熟基隆
ID 319655

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8.0 km | 01:26:55 | 10:53/km

日期: 2020-01-11 16:15 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'17"

(12'17")

4.89 (-1.83)

1000 / 1000

2

08'57"

(21'14")

6.72

1000 / 2001

3

11'44"

(32'58")

5.11 (-1.61)

997 / 2999

4

11'10"

(44'08")

5.43 (-1.29)

1009 / 4009

5

11'38"

(55'46")

5.14 (-1.58)

995 / 5004

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	08'57"	00:21'14"
3	11'56"	00:33'10"
4	10'58"	00:44'08"
5	11'38"	00:55'46"
6	10'12"	01:05'58"
7	10'06"	01:16'04"
8.0	10'02"	01:26'08"

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