6.8 km | 01:13:51 | 10:50/km日期: 2020-01-01 07:59 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10070 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 07'26" / 08'30" / 08'45" / 09'25" / 14'39" / 11'19" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" | 1001 / 1001 | 167 / 76 |
2 | | 09'15" (+01'25") | 1000 / 2001 | 5 / 1923 |
3 | | 08'20" (+00'30") | 1003 / 3005 | 172 / 69 |
4 | | 13'43" (+05'53") | 1000 / 4006 | 145 / 50 |
5 | | 11'14" (+03'24") | 1000 / 5006 | 208 / 42 |
6 | | 11'34" (+03'44") | 1000 / 6006 | 150 / 57 |
7 | | 14'41" (+06'51") | 803 / 6809 | 99 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.57 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
6450.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'30" | 00:15'56" |
3 | 08'45" | 00:24'41" |
4 | 09'25" | 00:34'06" |
5 | 14'39" | 00:48'45" |
6 | 11'19" | 01:00'04" |
6.8 | 17'00" | 01:13'51" |