3.3 km | 00:34:30 | 10:22/km日期: 2019-12-15 08:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 10'35" / 12'07" / 13'03" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'47" (+00'04") | 325 / 3325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 461.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 12'07" | 00:22'42" |
3 | 13'03" | 00:35'45" |
3.3 | 09'46" | 00:38'56" |