Liu Jack 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Liu Jack 基隆
ID 401408

20 位追隨者

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12.0 km | 01:49:13 | 09:06/km

2019 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2019-12-15
成績	01:49:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:06/km

日期: 2019-12-15 06:59 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'48"

976 / 976

2

06'05"

(11'45")

05'52" (+00'04")

1035 / 2012

3

07'16"

(19'01")

07'04" (+01'16")

1026 / 3039

4

07'31"

(26'32")

07'31" (+01'43")

999 / 4038

5

07'22"

(33'54")

06'44" (+00'56")

1093 / 5132

展開計圈分析

基隆

Liu Jack

·

賽後評分: 很好
給 4 星

12月累積里程 : 13.77 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 4 years ago

Yminmin Le🛫🍎 和 Rarry Lin 說推

·

Yminmin Le🛫🍎 太好了、明年半馬吃烤大豬喝啤酒

2019-12-15 16:34 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	07'08"	00:18'53"
4	07'26"	00:26'19"
5	06'48"	00:33'07"
6	07'25"	00:40'32"
7	07'46"	00:48'18"
8	06'35"	00:54'53"
9	07'35"	01:02'28"
10	05'17"	01:07'45"
11	09'31"	01:17'16"
12	10'16"	01:27'32"
13	07'59"	01:35'31"
14	08'57"	01:44'28"
14.4	09'06"	01:47'47"

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