18.0 km | 01:34:23 | 05:14/km日期: 2019-12-11 04:58 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 953 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'37" / 05'43" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'19" / 04'56" / 05'03" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'42" / 04'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 13000 |
14 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 14000 |
15 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 15000 |
16 | | 04'39" | 1000 / 16000 |
17 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 17000 |
18 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 18000 |
19 | | 04'05" | 15 / 18015 |
桃園Judy
大家早安!!
最近跑那麼勤,還不是因為報了一個線上賽,只是想要早點把它完成而已,終於跑完了!謝謝小卒哥前面輕鬆領跑!
這星期有認真做早餐,雖然不是像Peggy她們家那麼專業的,(吼!真心佩服她的手藝) 我家的是很簡單的小品,反正就是自己吃得開心那種啦!